Quand le mental apaise le corps
Respirer pour retrouver l’équilibre intérieur
https://www.youtube.com/watch?v=-8-tgwNEv9w
Le yoga repose sur un lien fondamental : le mental et le corps ne font qu’un. En calmant le souffle et le mouvement, les tensions se relâchent, le système nerveux s’apaise et l’équilibre intérieur s’installe. Quand le mental se calme, le corps respire autrement et la transformation commence.