SHIDO® — FONDATRICE
Une quête. Une transmission.
Enseigner le yoga n'a jamais été pour moi un projet de carrière. C'est une évidence qui s'est imposée au fil du temps.
Mounia Hammouda
Pendant plus de vingt-cinq ans, j'ai évolué dans un environnement international exigeant, entre entreprises et organisations diplomatiques, où la performance, les responsabilités et les décisions rythmaient le quotidien. Une question revenait sans cesse : comment préserver durablement notre santé, notre équilibre et notre clarté intérieure dans un monde qui nous demande toujours davantage ?
Cette quête m'a conduite vers le yoga. Non comme une activité physique, mais comme une véritable voie de santé, de connaissance de soi et de transformation.
Une quête
Très vite, j'ai compris que le yoga allait bien au-delà des postures. Cette recherche m'a menée en Inde puis au Japon — deux cultures qui inspirent encore aujourd'hui ma manière d'enseigner : la profondeur de la tradition d'un côté, la précision, la présence et la simplicité de l'autre.
Une formation
Mon parcours m'a notamment conduite au The Yoga Institute de Mumbai, l'une des plus anciennes écoles de yoga au monde, puis auprès de Dinah Rodrigues pour le Yoga Hormonal. Il est également nourri par la pratique du Zazen au Japon.
Une transmission
Aujourd'hui, j'enseigne un yoga exigeant, profondément humain et accessible. C'est cette vision qui a donné naissance à SHIDO : une maison d'enseignement où la tradition, la science et l'expérience se rencontrent au service de votre santé et de votre longévité.
MA PHILOSOPHIE