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Yoga en Ligne pour les Professionnels Pressés

VOTRE PAUSE BIEN-ÊTRE

VOUS MANQUEZ DE TEMPS MAIS SOUHAITEZ PRENDRE SOIN DE VOUS ? MON PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE POUR LES PROFESSIONNELS PRESSÉS EST CONÇU POUR VOUS OFFRIR DES SÉANCES COURTES ET EFFICACES, ADAPTÉES À VOTRE EMPLOI DU TEMPS. EN 30 MINUTES, RECONNECTEZ-VOUS À VOTRE CORPS, RELÂCHEZ LE STRESS ET RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE, SANS QUITTER VOTRE BUREAU OU VOTRE MAISON. UNE SOLUTION FLEXIBLE POUR INTÉGRER LE BIEN-ÊTRE DANS VOTRE QUOTIDIEN CHARGÉ, OÙ QUE VOUS SOYEZ.

SÉANCES CIBLÉES ET EFFICACES : EN 30 MINUTES, IL EST POSSIBLE DE CONCENTRER CHAQUE SÉANCE SUR UN OBJECTIF TRÈS PRÉCIS, PAR EXEMPLE :

GESTION DU STRESS EN URGENCE : TECHNIQUES DE RESPIRATION (PRANAYAMA) ET POSTURES SIMPLES POUR RELÂCHER IMMÉDIATEMENT LES TENSIONS.

ÉNERGIE RAPIDE : SÉQUENCES DYNAMIQUES DE POSTURES POUR REVITALISER RAPIDEMENT LE CORPS, STIMULER LA CIRCULATION SANGUINE, ET AUGMENTER LA CONCENTRATION.

ÉTIREMENT DE BUREAU : UNE ROUTINE DE POSTURES SIMPLES QUI PEUT SE FAIRE ASSIS OU DEBOUT POUR SOULAGER LES DOULEURS LIÉES À UNE POSITION PROLONGÉE DEVANT UN ORDINATEUR.

MÉDITATION FLASH : DE COURTES MÉDITATIONS GUIDÉES POUR AMÉLIORER LA CLARTÉ MENTALE ET APAISER L’ESPRIT.

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VOUS SOUHAITEZ AMÉLIORER LE BIEN-ÊTRE DE VOTRE ÉQUIPE GRÂCE À NOS SÉANCES DE YOGA ET DE MINDFULNESS ? N’HÉSITEZ PAS À NOUS CONTACTER POUR DÉCOUVRIR NOS PROGRAMMES SUR MESURE, DISPONIBLES EN PRÉSENTIEL OU EN LIGNE. ENSEMBLE, COMMENÇONS VOTRE VOYAGE VERS UNE MEILLEURE SANTÉ ET UNE PLUS GRANDE PRODUCTIVITÉ.

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