स्वागत है
Bienvenue chez Shido Mind Yoga, un Shala dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit. Fondé par Mounia Eva Hammouda, forte d’une expérience de plus de 25 ans dans le monde de la diplomatie et du corporate, professeure de Yoga depuis plusieurs années et thérapeute certifiée en Yoga Hormonal par Dinah Rodrigues, Shido Mind Yoga incarne une approche unique, profonde et transformatrice.
La MÉTHODE SHIDO ® est une alliance subtile entre pranayama, méditation, concentration, asanas et philosophie de vie, conçue pour guider chacun vers l’équilibre et la vitalité pérenne. Içi, le Yoga est un véritable art de vivre, un chemin vers la sérénité et la force intérieure.
DÉCOUVREZ VOTRE POTENTIEL
La MÉTHODE SHIDO® est un chemin vers l'équilibre, la vitalité et la sérénité. On y apprend une nouvelle façon de se comporter avec nous-même. Içi, chaque asana ouvre une porte vers une version de vous plus alignée et plus puissante.Tout commence en vous.
VOUS ÊTES ESSENTIEL(LE)
Vous êtes au coeur de la MÉTHODE SHIDO® . Votre bien-être, votre équilibre, votre évolution comptent. Içi, chaque pratique est une invitation à vous recentrer, à vous écouter et à honorer votre propre rythme. Parce que vous êtes essentiel(le).
CE QUI VOUS APAISE VOUS ÉLÈVE
Ce qui vous fait du bien compte. Écouter son corps, suivre son souffle, s'accorder du temps. La MÉTHODE SHIDO® vous invite à cultiver ce qui vous nourrit vraiment, à travers un Yoga qui respect votre rythme et vos besoins tout en vous conduisant à une profonde transformation.
Yoga Enhances Your Life – La Méthode Shido ® Mind Yoga
Avec Shido Mind Yoga, le yoga devient votre allié pour retrouver équilibre et vitalité. Chaque séance est conçue pour libérer les tensions, apaiser le mental et renforcer votre énergie intérieure.
Grâce à une approche qui allie respiration, fluidité du mouvement et pleine conscience, vous développez force tranquille et clarté d’esprit, indispensables pour naviguer sereinement dans votre quotidien.
Le yoga ne se pratique pas, il se vit. Faites-en votre clé pour un bien-être durable.
VOTRE ENSEIGNANTE
Un Enseignement Authentique. Içi, pas de masque ni de fioritures. Juste une présence sincère, une transmission authentique et un espace où chacun peut être pleinement soi-même.
MOUNIA ÉVA HAMMOUDA
ENSEIGNANTE DE YOGA
Je suis Mounia, fondatrice de la MÉTHODE SHIDO® , professeure de Yoga, formée à Mumbai, New York, Tokyo. Thérapeute certifiée en Yoga Hormonal® par Dinah Rodrigues, São Paulo.
HAPPY YOGINIS
"CÔTÉ MENTAL, JE SUIS DEVENUE PLUS DÉTENDUE, TRANSFORMANT AINSI MON UNIVERS; MOUNIA, UNE PROFESSEURE INTELLIGENTE, SAGE, PAISIBLE ET ACCUEILLANTE, INVITE LES YOGIS À S’EXPRIMER AU DÉBUT DE CHAQUE SÉANCE ET M’AIDE À VOIR MES PROBLÈMES SOUS UN AUTRE ANGLE, CE QUI ME PERMET D'ÉVOLUER CONSTAMMENT TANT PHYSIQUEMENT QUE MENTALEMENT, ET FAIRE DU YOGA AVEC ELLE EST UN PLAISIR QUI ILLUMINE MA VIE QUOTIDIENNE"
"MON EXPÉRIENCE AVEC LE PROGRAMME DE YOGA DE MOUNIA A ÉTÉ TRANSFORMATIVE. SES SÉANCES M'ONT AIDÉ À RETROUVER L'ÉQUILIBRE ET À ME RECONNECTER À MOI-MÊME. J'APPRÉCIE PARTICULIÈREMENT SON APPROCHE PERSONNALISÉE ET BIENVEILLANTE. JE ME SENS PLUS FORTE, PLUS SEREINE ET PRÊTE À EMBRASSER LA VIE PLEINEMENT. MERCI, MOUNIA, POUR CE VOYAGE INCROYABLE !"
"PARTICIPER AU PROGRAMME ETERNAL YOUTH YOGA A ÉTÉ UNE VÉRITABLE RÉVÉLATION POUR MOI. GRÂCE AUX COURS DE MOUNIA, J'AI NON SEULEMENT AMÉLIORÉ MA SOUPLESSE, MAIS J'AI ÉGALEMENT APPRIS À MIEUX GÉRER MON STRESS AU QUOTIDIEN. JE ME SENS REVITALISÉE ET SEREINE, PRÊTE À AFFRONTER CHAQUE JOUR AVEC ÉNERGIE. MERCI, MOUNIA, POUR TON ÉCOUTE ET TON EXPERTISE !"