LE ETERNAL YOUTH YOGA PROGRAM EST BIEN PLUS QU’UNE SÉRIE DE COURS DE YOGA. C’EST UN CHEMINEMENT VERS LA REDÉCOUVERTE DE VOTRE VITALITÉ, DE VOTRE ÉQUILIBRE, ET DE VOTRE FÉMINITÉ PROFONDE. NOS SÉANCES DE HATHA, YIN, ET VINYASA SONT SOIGNEUSEMENT CONÇUES POUR VOUS OFFRIR UNE PRATIQUE COMPLÈTE QUI RÉVEILLE LE CORPS, APAISE L’ESPRIT ET RENOUVELLE L’ÉNERGIE INTÉRIEURE.

CETTE PRATIQUE VOUS INVITE À EXPLORER DES POSTURES CLASSIQUES (ASANAS) TOUT EN DÉVELOPPANT UNE MEILLEURE COMPRÉHENSION DE VOTRE SOUFFLE (PRANAYAMA) ET DE VOS ALIGNEMENTS. LE HATHA VOUS PERMET DE RENFORCER DOUCEMENT VOTRE CORPS TOUT EN CULTIVANT UNE STABILITÉ MENTALE PROFONDE.

DANS UN MONDE DE SOLLICITATIONS CONSTANTES, LE YIN VOUS OFFRE UNE PAUSE PRÉCIEUSE. EN TENANT LES POSTURES PLUS LONGTEMPS, VOUS PERMETTEZ À VOTRE CORPS D’ENTRER DANS UN ÉTAT DE RELÂCHEMENT PROFOND, STIMULANT LES TISSUS CONJONCTIFS ET RÉÉQUILIBRANT L’ÉNERGIE DES MÉRIDIENS, FAVORISANT AINSI UNE PROFONDE RÉGÉNÉRATION.

CETTE PRATIQUE FLUIDE ET DYNAMIQUE SYNCHRONISE LE MOUVEMENT AVEC LA RESPIRATION, VOUS GUIDANT À TRAVERS DES SÉQUENCES CRÉATIVES ET REVITALISANTES. LE VINYASA PERMET DE LIBÉRER LES TENSIONS, D’ACTIVER LA CIRCULATION ÉNERGÉTIQUE ET D’INVITER L’ESPRIT À SE LIBÉRER DES DISTRACTIONS.

CHEZ SHIDO MIND YOGA, NOUS COMPRENONS L’IMPORTANCE D’UN ESPACE OÙ LES FEMMES PEUVENT SE RETROUVER, SE RESSOURCER, ET SE RECONNECTER À ELLES-MÊMES. CHAQUE SÉANCE EST PENSÉE COMME UNE PARENTHÈSE BIENVEILLANTE DANS VOTRE QUOTIDIEN, OÙ LA DOUCEUR DU YIN, LA PUISSANCE DU HATHA, ET LA FLUIDITÉ DU VINYASA VOUS ENVELOPPENT DANS UNE ATMOSPHÈRE COCOONING. VOUS VOUS SENTIREZ GUIDÉE AVEC BIENVEILLANCE, EN HARMONIE AVEC LES CYCLES NATURELS DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT.

VOTRE GUIDE, MOUNIA EVA, EST LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER À CHAQUE ÉTAPE DE CE VOYAGE. AVEC UNE EXPERTISE EN HATHA VINYASA ET EN THÉRAPIE HORMONAL YOGA, ELLE A CONÇU CE PROGRAMME POUR RÉPONDRE AUX BESOINS PHYSIQUES, ÉMOTIONNELS, ET ÉNERGÉTIQUES DES FEMMES, DANS UN CADRE RESPECTUEUX ET BIENVEILLANT.