« ÉQUILIBRE ESSENTIEL » EST UNE PRATIQUE DE HATHA YOGA TRADITIONNELLE QUI INVITE À RÉÉQUILIBRER ET REVITALISER LE CORPS, L’ESPRIT ET L’ÉNERGIE VITALE. EN SANSKRIT, « HATHA » SIGNIFIE « FORCE, » ET CETTE DISCIPLINE COMBINE DES POSTURES PHYSIQUES (ASANAS), DES TECHNIQUES DE RESPIRATION (PRANAYAMA) ET LA MÉDITATION, AFIN D’HARMONISER LE CORPS ET L’ESPRIT. CONÇUE POUR CEUX QUI SOUHAITENT RENFORCER LEUR VITALITÉ TOUT EN CULTIVANT LA SÉRÉNITÉ MENTALE, « ÉQUILIBRE ESSENTIEL » OFFRE UN ESPACE UNIQUE POUR RETROUVER UNE ÉNERGIE ÉQUILIBRÉE ET DURABLE, FAVORISANT UNE VÉRITABLE HARMONIE INTÉRIEURE.

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